Психологические травмы и их влияние на нашу жизнь
Когда речь заходит о психологических травмах, то большинство из нас думает, что это не имеет к нам никакого отношения. Это связано с низкой осведомленностью о психологических травмах, а также с работой защитных механизмов, которые берегут нас от пережитой боли
Психологическая травма — это вред от воздействия на психику человека негативных факторов (стихийные бедствия, несчастные случаи, болезни, насилие), который может способствовать развитию психических заболеваний
что может травмировать психику
тяжелые расставания или развод
психологическое, физическое и сексуальное насилие
потеря работы или бизнеса
быть свидетелем насилия или смерти
быть жертвой преступления
игнорирование со стороны родителей
систематическое угнетение
признаки психологической травмы
Потеря веры в себя, шок и отторжение
Попытки отгородиться от окружающих
Ярость, злость, раздражение
Немотивированные скачки настроения
Чувство вины, стыда, растерянность
Немотивированные страх и тревога
признаки психологической травмы
Бессонница, нарушение сна. Частые кошмары
Хроническая усталость, утомляемость даже от легких дел
Тремор, неаккуратность, нарушение координации
Постоянное напряжение в мышцах
Учащенное сердцебиение, дискомфорт в области сердца
что может травмировать психику
В ходе перенесенной психологической травмы психика расщепляется на травмированную, выживающую и здоровую части. Травмированная часть хранит память о травме и связанные с ней события. Выживающая часть охраняет и поддерживает границы раскола. Здоровая часть стремится к объединению и исцелению
как мы теряем власть НАД СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ
как мы теряем власть НАД СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ