как мы теряем власть НАД СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ
Психологическая травма — это вред от воздействия на психику человека негативных факторов (стихийные бедствия, несчастные случаи, болезни, насилие), который может способствовать развитию психических заболеваний
что может травмировать психику
Психологические травмы и их влияние на нашу жизнь
Когда речь заходит о психологических травмах, то большинство из нас думает, что это не имеет к нам никакого отношения. Это связано с низкой осведомленностью о психологических травмах, а также с работой защитных механизмов, которые берегут нас от пережитой боли
Потеря веры в себя, шок и отторжение
Чувство вины, стыда, растерянность
Немотивированные страх и тревога
Попытки отгородиться от окружающих
Ярость, злость, раздражение
Немотивированные скачки настроения
В ходе перенесенной психологической травмы психика расщепляется на травмированную, выживающую и здоровую части. Травмированная часть хранит память о травме и связанные с ней события. Выживающая часть охраняет и поддерживает границы раскола. Здоровая часть стремится к объединению и исцелению
что может травмировать психику
потеря работы или бизнеса
тяжелые расставания или развод
психологическое, физическое и сексуальное насилие
быть свидетелем насилия или смерти
быть жертвой преступления
игнорирование со стороны родителей
систематическое угнетение
признаки психологической травмы
признаки психологической травмы
Бессонница, нарушение сна. Частые кошмары
Хроническая усталость, утомляемость даже от легких дел
Тремор, неаккуратность, нарушение координации
Постоянное напряжение в мышцах
Учащенное сердцебиение, дискомфорт в области сердца
как мы теряем власть НАД СВОЕЙ ЖИЗНЬЮ