Химия мозга: от чего зависит наше настроение
Если мы полностью отключим эмоциональную жизнь, то мы просто ляжем и будем смотреть в потолок. Эмоции мотивируют нас к действию
создает чувство приятного возбуждения, когда вы находите новый способ удовлетворить какую-либо потребность
серотонин отвечает за хорошее настроение и общее чувство благополучия
смягчает физическую боль, маскируя его чувством эйфории
гормон доверия, позволяющий вам чувствовать себя в безопасности среди других людей
предупреждает вас о потенциальных угрозах
мотивируют вас предпринимать шаги для удовлетворения ваших потребностей
мотивируют вас избегать того, что угрожает вашему выживанию
Это биологически активный гормон, который вырабатывается в стрессовых ситуациях. Если в организме его слишком много, то человек может столкнуться с бессонницей, потерей мышечной массы или, наоборот, ожирением
Дофамин вырабатывается самим организмом и его количество повышается в тот момент, когда мы получаем удовольствие – от секса, еды или приятных телесных ощущений. А еще во время ожидания приятных моментов и воспоминаний о них
Именно от серотонина зависит, насколько благополучным и уверенным чувствует себя человек, легко ли он просыпается по утрам, получает ли удовольствие от жизни или постоянно находится на грани депрессии
Эндорфины являются защитной реакцией на любой стресс. Их концентрация помогает бережно выйти из стрессового состояния без ущерба для психики. При перевозбуждении эндорфины смягчают возбуждающее действие и «тормозят» нервную систему
Окситоцин помогает нам испытывать чувства привязанности, эмпатии и доверия, а также повышает уровень доверия в паре. Он снижает страх и тревожность, позитивно влияет на ваше настроение
