Я хочу наладить личную жизнь
Я не понимаю ради чего живу
Мне ничего не интересно. Счастья нет
Я хочу разобраться в себе
Я хочу наладить контакт с ребенком
Я живу в стрессе
Я хочу найти свое призвание
Я не знаю чего хочу
Меня никто не понимает
У меня проблемы со здоровьем
Мне тяжело общаться с людьми
Хочу начать все с чистого листа
Меня преследует апатия и лень
У меня панические атаки
Здесь вы можете найти ответы на свои вопросы
Консультация психолога
Консультация по Эннеаграмме
Консультация по Дизайну человека
Интенсив
«Жизнь по Душе»
«Жизнь по Душе»
Консультация психолога
Тест «Уроки судьбы»
Ваше счастье
MIRSVETA
Трансформационная игра «Сосуд любви: про любовь и отношения»
Практика ненасильственного общения
Коуч-сессия
Диагностика негативных программ с Master Kit
Консультация по Новой Германской Медицине
Трансформационная «Игра-О-Сознание: Возможно Всё!»
Трансформационная «Игра-Со-Творение: Просто Всё!»
Обучающий курс «Воспитание без криков»
найдите свой запрос и нажмите на изображение
не стопроцентно?
Сентябрь, 2024 г.
ПАРАДОКС САМОПОЗНАНИЯ:
ЗНАНИЕ ПРОТИВ ВНУТРЕННЕГО ПОНИМАНИЯ
ЗНАНИЕ ПРОТИВ ВНУТРЕННЕГО ПОНИМАНИЯ
Павленко Светлана Александровна, г.Жлобин, Беларусь
Аннотация: статья рассматривает сложности самопознания в условиях изобилия информации и стремления опираться на внешние источники знаний. Автор выделяет факторы, приводящие к искажению истинного понимания своей личности, такие как избыток информации, поиск внешнего признания и внутренние конфликты. В качестве альтернативы предлагаются методы, основанные на осознанности и трансформационных играх С.А. Павленко, которые способствуют углублению самопонимания в увлекательном и безопасном формате
Ключевые слова: осознанность, самосознание, психология, развитие сознания, психотерапия, самопознание, трансформационные психологические игры
Annotation: The article examines the difficulties of self-knowledge in the context of an abundance of information and the desire to rely on external sources of knowledge. The author identifies factors that lead to a distortion of the true understanding of one's personality, such as an excess of information, the search for external recognition and internal conflicts. As an alternative, methods based on awareness and transformational games by S.A. Pavlenko are proposed, which contribute to the deepening of self-understanding in an exciting and safe format
Keywords: awareness, self-awareness, psychology, development of consciousness, psychotherapy, self-knowledge, transformational psychological games
В современном мире, где информация доступна в основном в формате «одним нажатием кнопки», многие из нас стремятся познать себя через призму знаний, полученных от внешних источников. Однако нередко это приводит к парадоксу: чем больше мы стремимся узнать о себе через учения, книги и информацию, тем более далекими можем оказаться от истинного понимания своей личности. Искусство самопознания требует не только знаний, но и глубокой внутренней работы, чего многие люди не всегда осознают.
Почему возникает этот парадокс?
1. Слишком много информации: сейчас доступно множество источников: от психологических книг и курсов до вебинаров и подкастов. Погружаясь в изучение разных теорий, человек теряет способность к критическому мышлению и саморефлексии. Вместо того чтобы сталкиваться с собственными переживаниями и ощущениями, люди начинаем ориентироваться на чужие идеи и взгляды, что может создать иллюзию понимания собственной сущности.
2. Стремление к признанию: Современное общество славит получателей «специальных знаний». Люди часто считают, что обладание образованием или прохождение психологических курсов придаст им статус и уважение в обществе. Уделяя внимание внешним меркам успеха, они забывают о внутреннем процессе самопознания, который не всегда можно измерить или продемонстрировать.
3. Избегание внутреннего конфликта: Познание себя – это часто болезненный и сложный процесс. Внутренние конфликты, страхи и переживания могут оказывать значительное давление, и многие выбирают «комфорт» в виде изучения теорий вместо глубокой работы над собой. Учения кажутся привычным и безопасным способом, позволяя избежать столкновения с глубокими и часто неприятными вопросами.
4. Рациональное мышление против эмоционального понимания: Люди, даже при наличии психологического образования, иногда начинают воспринимать эмоции как «негативную» часть своего восприятия. Это создает разрыв между эмоциональным и рациональным восприятием себя. Понять себя через знание – это помощь разума, однако истинное самопознание требует сочетания анализа и эмоционального осознания.
Путь к истинному самопознанию лежит не через тонны книг и слои теории, а через обретение навыка внимательного отношения к своим мыслям и чувства, действиям и стратегиям поведения. А также через постоянную практику методов осознанного проживания и развитие самосознания через различные методы саморазвития.
Современное общество стремительно меняется, и с ним меняются подходы к психологии и личностному развитию. В этом контексте работа С.А. Павленко над комплектом трансформационных психологических игр представляет собой значимый вклад в область психотерапевтической практики и вроде бы необычные, но эффективные методы работы с клиентами. Данный комплект является не просто набором игр, а тщательно продуманной системой, позволяющей участникам развивать своё самоосознание.
Психологические игры, применяемые в рамках данной методологии, делают процесс изучения себя и своих мыслей, эмоций, поступков не только информативным, но и увлекательным. Интересно, что значительная часть эффективности этих игр основана на аспектах игры как таковой. Игровая форма вовлекает участников, снимает напряжение и помогает им открыться в более безопасной обстановке. Это говорит о том, что данный комплект может быть использован как для работы с отдельными клиентами, так и в групповых занятиях, таких как тренинги или вебинары.
Можно выделить несколько ключевых компонентов, которые делают метод «Система развития СамоСознания©» привлекательным для психологов и коучей. Во-первых, модульная структура позволяет гибко адаптировать процесс в зависимости от конкретной аудитории и поставленных задач. Разные модули охватывают различные аспекты самопознания, что даёт возможность глубже погружаться в личные проблемы, инициируемые в рамках игры. Это значительно повышает вероятность достижения реальных изменений в сознании и поведении участников.
Во-вторых, важно отметить, что метод основан на интеграции психологической теории с практическими игровыми приёмами. Это создает возможность для активной рефлексии и самоанализа, что и является целью трансформационного процесса. Автору удалось сочетать теорию и практику, что делает эту методологию особенно ценной в контексте современного подхода к психотерапии, где заметен сдвиг в сторону интегративных методов.
Одним из ключевых преимуществ метода является акцент на подготовке ведущих через обучение, что обеспечивает качественное сопровождение участников в процессе самопознания. Квалифицированные фасилитаторы способны эффективно справляться с возникающими вызовами и поддерживать игроков, что значительно увеличивает шансы на положительные изменения.
В итоге, комплект трансформационных психологических игр «Система развития СамоСознания©» авторства С.А. Павленко представляет собой многообещающий инструмент для психологов, стремящихся расширить свои методические арсеналы. Игровой подход, интегрированный с теоретическими концепциями, позволяет не только улучшить уровень развития самосознания участников, но и способствует их глубокой личной трансформации. Несмотря на некоторые вызовы, связанные с реализацией данного метода, его потенциал для развития самоосознания и личностного роста трудно переоценить.
Список литературы:
1. Тойч Дж. М., Тойч Ч. К. «Духовность и самосознание личности»
2. Спиркин А.Г. «Сознание и самосознание»,
3. Столин В.В. «Самосознание личности», Издательство Московского университета, 1983
4. Терехов Василий «Самая большая тайна разума. Что такое сознание и как это работает?», ООО «Написано пером», 2015
5. Краснов А.П. «Учение о сознании»
6. Хант Харри «О природе сознания», Издательство К. Кравчука Москва 2004
7. Фаерман М.И., Кудрявцева А.А. Трансформационные игры как метод практической психологии // Российская наука: актуальные исследования и разработки: сборник научных статей VIII Всероссийской научно-практической конференции: В 2 ч. Ч. 1. – Самара: Изд-во СГЭУ, 2019. – 539 с.
8. Павленко С.А. «Просветление возможно: с трансформационными играми», журнал Игропрактика №2, 2024, 69с
Ссылка на публикацию:
Павленко С.А. Парадокс самопознания: знание против внутреннего понимания. - Вестник интегративной психологии // Журнал для психологов. Вып. 33. Часть 1. /Под ред. В.В. Козлова, А.В. Карпова, Г.Б. Шоумарова, М.Н. Усмановой – Ярославль: МАПН, 2024 - с. 267 – 269. — ISBN 978-5-9527-02-16-5
Ключевые слова: осознанность, самосознание, психология, развитие сознания, психотерапия, самопознание, трансформационные психологические игры
Annotation: The article examines the difficulties of self-knowledge in the context of an abundance of information and the desire to rely on external sources of knowledge. The author identifies factors that lead to a distortion of the true understanding of one's personality, such as an excess of information, the search for external recognition and internal conflicts. As an alternative, methods based on awareness and transformational games by S.A. Pavlenko are proposed, which contribute to the deepening of self-understanding in an exciting and safe format
Keywords: awareness, self-awareness, psychology, development of consciousness, psychotherapy, self-knowledge, transformational psychological games
В современном мире, где информация доступна в основном в формате «одним нажатием кнопки», многие из нас стремятся познать себя через призму знаний, полученных от внешних источников. Однако нередко это приводит к парадоксу: чем больше мы стремимся узнать о себе через учения, книги и информацию, тем более далекими можем оказаться от истинного понимания своей личности. Искусство самопознания требует не только знаний, но и глубокой внутренней работы, чего многие люди не всегда осознают.
Почему возникает этот парадокс?
1. Слишком много информации: сейчас доступно множество источников: от психологических книг и курсов до вебинаров и подкастов. Погружаясь в изучение разных теорий, человек теряет способность к критическому мышлению и саморефлексии. Вместо того чтобы сталкиваться с собственными переживаниями и ощущениями, люди начинаем ориентироваться на чужие идеи и взгляды, что может создать иллюзию понимания собственной сущности.
2. Стремление к признанию: Современное общество славит получателей «специальных знаний». Люди часто считают, что обладание образованием или прохождение психологических курсов придаст им статус и уважение в обществе. Уделяя внимание внешним меркам успеха, они забывают о внутреннем процессе самопознания, который не всегда можно измерить или продемонстрировать.
3. Избегание внутреннего конфликта: Познание себя – это часто болезненный и сложный процесс. Внутренние конфликты, страхи и переживания могут оказывать значительное давление, и многие выбирают «комфорт» в виде изучения теорий вместо глубокой работы над собой. Учения кажутся привычным и безопасным способом, позволяя избежать столкновения с глубокими и часто неприятными вопросами.
4. Рациональное мышление против эмоционального понимания: Люди, даже при наличии психологического образования, иногда начинают воспринимать эмоции как «негативную» часть своего восприятия. Это создает разрыв между эмоциональным и рациональным восприятием себя. Понять себя через знание – это помощь разума, однако истинное самопознание требует сочетания анализа и эмоционального осознания.
Путь к истинному самопознанию лежит не через тонны книг и слои теории, а через обретение навыка внимательного отношения к своим мыслям и чувства, действиям и стратегиям поведения. А также через постоянную практику методов осознанного проживания и развитие самосознания через различные методы саморазвития.
Современное общество стремительно меняется, и с ним меняются подходы к психологии и личностному развитию. В этом контексте работа С.А. Павленко над комплектом трансформационных психологических игр представляет собой значимый вклад в область психотерапевтической практики и вроде бы необычные, но эффективные методы работы с клиентами. Данный комплект является не просто набором игр, а тщательно продуманной системой, позволяющей участникам развивать своё самоосознание.
Психологические игры, применяемые в рамках данной методологии, делают процесс изучения себя и своих мыслей, эмоций, поступков не только информативным, но и увлекательным. Интересно, что значительная часть эффективности этих игр основана на аспектах игры как таковой. Игровая форма вовлекает участников, снимает напряжение и помогает им открыться в более безопасной обстановке. Это говорит о том, что данный комплект может быть использован как для работы с отдельными клиентами, так и в групповых занятиях, таких как тренинги или вебинары.
Можно выделить несколько ключевых компонентов, которые делают метод «Система развития СамоСознания©» привлекательным для психологов и коучей. Во-первых, модульная структура позволяет гибко адаптировать процесс в зависимости от конкретной аудитории и поставленных задач. Разные модули охватывают различные аспекты самопознания, что даёт возможность глубже погружаться в личные проблемы, инициируемые в рамках игры. Это значительно повышает вероятность достижения реальных изменений в сознании и поведении участников.
Во-вторых, важно отметить, что метод основан на интеграции психологической теории с практическими игровыми приёмами. Это создает возможность для активной рефлексии и самоанализа, что и является целью трансформационного процесса. Автору удалось сочетать теорию и практику, что делает эту методологию особенно ценной в контексте современного подхода к психотерапии, где заметен сдвиг в сторону интегративных методов.
Одним из ключевых преимуществ метода является акцент на подготовке ведущих через обучение, что обеспечивает качественное сопровождение участников в процессе самопознания. Квалифицированные фасилитаторы способны эффективно справляться с возникающими вызовами и поддерживать игроков, что значительно увеличивает шансы на положительные изменения.
В итоге, комплект трансформационных психологических игр «Система развития СамоСознания©» авторства С.А. Павленко представляет собой многообещающий инструмент для психологов, стремящихся расширить свои методические арсеналы. Игровой подход, интегрированный с теоретическими концепциями, позволяет не только улучшить уровень развития самосознания участников, но и способствует их глубокой личной трансформации. Несмотря на некоторые вызовы, связанные с реализацией данного метода, его потенциал для развития самоосознания и личностного роста трудно переоценить.
Список литературы:
1. Тойч Дж. М., Тойч Ч. К. «Духовность и самосознание личности»
2. Спиркин А.Г. «Сознание и самосознание»,
3. Столин В.В. «Самосознание личности», Издательство Московского университета, 1983
4. Терехов Василий «Самая большая тайна разума. Что такое сознание и как это работает?», ООО «Написано пером», 2015
5. Краснов А.П. «Учение о сознании»
6. Хант Харри «О природе сознания», Издательство К. Кравчука Москва 2004
7. Фаерман М.И., Кудрявцева А.А. Трансформационные игры как метод практической психологии // Российская наука: актуальные исследования и разработки: сборник научных статей VIII Всероссийской научно-практической конференции: В 2 ч. Ч. 1. – Самара: Изд-во СГЭУ, 2019. – 539 с.
8. Павленко С.А. «Просветление возможно: с трансформационными играми», журнал Игропрактика №2, 2024, 69с
Ссылка на публикацию:
Павленко С.А. Парадокс самопознания: знание против внутреннего понимания. - Вестник интегративной психологии // Журнал для психологов. Вып. 33. Часть 1. /Под ред. В.В. Козлова, А.В. Карпова, Г.Б. Шоумарова, М.Н. Усмановой – Ярославль: МАПН, 2024 - с. 267 – 269. — ISBN 978-5-9527-02-16-5
