Медитация в Сахадж Марг основана на йогическом методе передачи направленного тончайшего потока праны (жизненной энергии) от учителя к ученику. Это значительно ускоряет духовное развитие ученика, подобно тому, как любовь матери способствует развитию её ребенка. Передачу характеризуют как применение божественной энергии для преобразования человеческих существ. «Так же, как энергия, мысль, речь могут передаваться, так же и духовность может передаваться.»