Формула счастья

Американский психолог вывел математическую формулу счастья и назвал 6 основных факторов, необходимых для его достижения. Профессор Тодд Кашдан из Университета Джорджа Мейсона в США разработал формулу, составляющие которой при правильном сочетании, могут осчастливить любого человека. Он объяснил, что не существует одного секрета счастья, но если соблюдать эти шесть ингредиентов в правильной дозировке, то можно достичь счастливой жизни

=

Как стать счастливым

Счастье — это состояние внутренней удовлетворенности жизнью. Счастье невозможно найти или приобрести, потому что это состояние человека, которое зависит лишь от его собственного мировосприятия

1. Живите моментом

Наслаждайтесь звуками, запахами и тем, что вы видите ежедневно и принимаете, как должное. Каждый час напоминайте себе об этом

Наведите на изображение, чтобы прочитать формулу

2. Будьте любопытны

Исследуйте неизведанные, таинственные и сложные аспекты этого мира хотя бы раз в день

3. Занимайтесь тем, что любите

Дело, которое для нас важно и которое нас радует, составляет основу благополучной жизни

4. Думайте о других

Делайте комплименты и совершайте хорошие поступки. Поступайте так пять раз в день, и вы увидите, что вы чувствуете себя счастливее, доставляя радость другим

5. Оберегайте отношения

Посвятите время партнеру, другу или члену семьи дважды в день

6. Заботьтесь о своем теле

Забота о теле подразумевает здоровое питание, по крайней мере, 3 раза в день и 30 минут физических упражнений ежедневно

Американский психолог вывел математическую формулу счастья и назвал 6 основных факторов, необходимых для его достижения. Профессор Тодд Кашдан из Университета Джорджа Мейсона в США разработал формулу, составляющие которой при правильном сочетании, могут осчастливить любого человека

Делайте комплименты и совершайте хорошие поступки

Нажмите на изображение, чтобы прочитать формулу